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消炎抗疲劳的果汁：土豆柑橘牛奶饮的做法

本文摘要：1备好原材料2土豆洗涤开水烫一下以消毒，然后去皮切块3芦柑去皮剥成散瓣。4把芦柑、土豆和牛奶一起放入烹饪机中5打开加热功能，加热成6然后特根据个人口味特适度蜂蜜，再行加热5秒钟才可。小窍门1.作好的新鲜果汁不要幸敲，要即做到即醉。2.饮果汁时最差是渐渐饮，营养吸取的充份，不要大口一饮而尽。

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1备好原材料2土豆洗涤开水烫一下以消毒，然后去皮切块3芦柑去皮剥成散瓣。4把芦柑、土豆和牛奶一起放入烹饪机中5打开加热功能，加热成6然后特根据个人口味特适度蜂蜜，再行加热5秒钟才可。

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小窍门1.作好的新鲜果汁不要幸敲，要即做到即醉。2.饮果汁时最差是渐渐饮，营养吸取的充份，不要大口一饮而尽。

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